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カラダの中から美しく!!トモコの美レシピ

トモズの管理栄養士が考えた、超簡単オリジナルレシピです。
フリーペーパー『TOMOKO』に掲載中です。

テーマ食材

■日焼け対策(2017年夏号掲載)

かぼちゃとトマトのリゾットパプリカのマリネ

■目の疲れ(2017年春号掲載)

豚肉のキャベツ巻ブロッコリーのアヒージョ風炒め

■花粉症対策(2016年冬号掲載)

れんこんバーグ甜茶の寒天もち

■美肌(2016年秋号掲載)

トマトたっぷり簡単きのこリゾットきのこ入りポテトサラダ

■筋力アップ(2016年夏号掲載)

鶏ささみと野菜のレモン塩だれ炒めバナナとプルーンの豆乳スムージー

■ヘアケア(2016年春号掲載)

あさりの卵とじ丼豆乳チーズのサラダ

■乾燥対策(2015年冬号掲載)

ひじきハンバーグゆずソース野菜たっぷり味噌豆乳スープ

■体内のお掃除(2015年秋号掲載)

モロヘイヤと鶏肉のスープれんこんと昆布のナッツ炒め

■食欲不振(2015年夏号掲載)

ささみと薬味のまろやか豆乳そうめん塩とレモンのトマトジュース

■腸内環境(2015年春号掲載)

キムチ納豆の油揚げ包みきなこがけヨーグルト

infomation

トモズには、「管理栄養士」という資格を持つスタッフがいます。管理栄養士は、健康保持のための高い栄養知識を持っています。ですから、「お薬を買いにきたわけではないけれど、健康のことについて聞きたいことがある」「自分にはどのサプリメントが必要なんだろう」「ちょっと体調が悪いんだけど、どんな食事をとればいいんだろう」など、健康と栄養に関する疑問があれば、管理栄養士に相談してみてください。

料理イメージ

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